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健康管理师《基础知识》考试题库(1441题)


第681题 下列属于学龄前儿童(2-5)膳食指南的是( )。


A.规律就餐,自主进食不挑食,培养良好饮食习惯

B.不偏食节食,不暴饮暴食,保持适宜体重增长

C.提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食

D.少量多餐细软;预防营养缺乏


参考答案:A


解析:

学龄前儿童(2-5岁)膳食指南(2016版)包括:

①规律就餐,自主进食不挑食,培养良好饮食习惯。

②每天饮奶,足盘饮水,正确选择零食。

③食物应合理烹调,易于消化,少调料、少油炸。

④参与食物选择与制作,增进对食物的认知与喜爱。

⑤经常户外活动,保障健康生长。


第682题 每克脂肪在体内完全氧化可以释放能量为( )。


A.4kcal

B.7kcal

C.9kcal

D.2kcal


参考答案:C


解析:

能量系数是指每克产能营养素在体内氧化所产生的能量,每克脂肪可以释放9kcal能量,每克蛋白质可以产生4kcal能量,每克碳水化合物可以产生4kcal能量,每克酒精可以产生7kcal能量,每克膳食纤维可以产生2kcal能量。


第683题 人体内含量小于体重的0.01%,每日膳食需要量为微克至毫克的矿物质属于( )。


A.宏量营养素

B.微量营养素

C.常量元素

D.微量元素


参考答案:D


第684题 关于保健食品的叙述不正确的是( )。


A.申报营养素补充剂类保健食品必须进行动物和人体功能实验

B.保健食品的功能定位应为调节机体功能,降低疾病发生的风险因素

C.保健食品的功能声称应被科学界所公认,具有科学性、适用性、针对性

D.保健食品是针对特定人群,不以治疗疾病为目的


参考答案:A


解析:

健食品主要分为营养素补充剂和声称具有特定保健功能的食品。其中申报营养素补充剂不必进行动物和人体功能实验。具有特定保健功能的食品其功能设置要符合以下原则:

①以中国传统养生保健理论和现代医学理论为指导,以满足群众保健需求、增进人体健康为目的。

②功能定位应为调节机体功能,降低疾病发生的风险因素,针对特定人群,不以治疗疾病为目的。

③功能声称应被科学界所公认,具有科学性、适用性、针对性,功能名称应科学、准确、易懂。

④功能评价方法和判断标准应科学、公认、可行。

⑤功能调整和管理应根据科学发展、社会需求和监管实际,按照相关程序,实施动态管理。


第685题 癞皮病是缺乏( )的表现。


A.核黄素

B.烟酸

C.叶酸

D.泛酸


参考答案:B


解析:

烟酸被称为抗癞皮病维生素,又称尼克酸,维生素PP


第686题 中国居民膳食中脂肪的参考摄入量为占总能量的( )。


A.10%~15%

B.20%~30%

C.40%~50%

D.55%~65%


参考答案:B


第687题 对待保健品的正确态度。( )


A.保健食品不是药品

B.选择必须针对自己的身体情况

C.学会理性购买保健品

D.以上都是


参考答案:D


解析:

对待保健食品的正确态度:

①保健食品不是药品,只是特殊的食品,并不能以治疗为目的,不要相信“速效”“疗效”的字样。

②必须针对自己身体情况选择、购买相关保健食品。

③学会理性购买保健产品,选择保健品应请教专业人士,做到不乱购买。


第688题 属于化学性食物中毒的是( )。


A.河豚中毒

B.亚硝酸盐中毒

C.未炒熟的四季豆

D.以上都是


参考答案:B


解析:

化学性食物中毒是食用化学性有毒食物引起的食物中毒,如有机磷农药、鼠药、某些金属或类金属化合物、亚硝酸盐等引起的食物中毒。发病无明显的季节性和地区性,死亡率较高。



第690题 每克蛋白质或者碳水化合物在体内氧化可以释放能量为( )。


A.4kcal

B.7kcal

C.9kcal

D.2kcal


参考答案:A


解析:

能量系数是指每克产能营养素在体内氧化所产生的能量,每克脂肪可以释放9kcal能量,每克蛋白质可以产生4kcal能量,每克碳水化合物可以产生4kcal能量,每克酒精可以产生7kcal能量,每克膳食纤维可以产生2kcal能量。


第691题 人体每日从膳食中摄取的铁、铜、碘等矿物质属于( )。


A.常量元素

B.微量元素

C.宏量营养素

D.微量营养素


参考答案:B


解析:

人体内的元素除了碳、氢、氧、氮以有机的形式存在外,其余的统称为矿物质。矿物质又分为常量元素和微量元素。在人体内含量较多,需要量较大的为常量元素,有钙、镁、钠、钾、磷、氯、硫共七种。微量元素在人体内很少,包括铁、碘、锌、硒、铜、锰、钼、钴共八种。


第692题 类脂主要包括( )。


A.磷脂

B.糖脂

C.类固醇

D.固醇

E.脂肪酸


参考答案:ABCD


解析:

1、磷脂:含有磷酸、脂肪酸和氮的化合物;

2、鞘脂类:含有磷酸、脂肪酸、胆碱和氨基醇的化合物;

3、糖脂:含有碳水化合物、脂肪酸和氨基醇的化合物;

4、类固醇及固醇:类固醇都是相对分子质量很大的化合物,如动植物组织中的胆固醇和植物组织中谷固醇;

5、脂蛋白类:是脂类与蛋白质的结合物。


第693题 产能营养素主要包括(  )。


A.水

B.碳水化合物

C.膳食纤维

D.蛋白质

E.脂肪


参考答案:BDE


解析:

碳水化合物、蛋白质和脂类的主要作用是提供能量来满足人体的需要,也被称为产能营养素。


第694题 食物中毒按病原分类包括( )。


A.细菌性食物中毒

B.真菌及其毒素食物中毒

C.动物性食物中毒

D.有毒植物中毒

E.化学性食物中毒


参考答案:ABCDE


第695题 购买和食用保健品,应注意如下哪几项( )。


A.不要相信“疗效”“速效”的字样,保健食品不是药品

B.对于立竿见影的保健食品应优先选择

C.选择保健食品时,必须针对自己的身体状况

D.保健食品适用各种人群

E.学会理性购买保健食品


参考答案:ACE


解析:

在目前这种保健品良莠不齐的现状下,应该学会购买和食用安全的保健品:

1.保健食品不是药品,不要相信“疗效”“速效”的字样。

2. 选择保健食品,必须针对自己的身体状况。

3. 学会理性购买保健食品。

4.购买保健食品要认准蓝色草帽样标志和批准文号,一定要到正规的经销场所(如大型超市、卖场、连锁药房等)购买。

5.从科学角度讲,平时注意营养合理的平衡膳食、有规律的生活习惯、适时适量的运动、保持开朗的性格才是身体健康的根本保证。需要使用保健食品的特殊人群只有掌握了保健品的基本知识,才能真正做到花钱买健康。


第696题 膳食营养素参考摄入量的参考值包括(  )。


A.平均需要量

B.推荐摄入量

C.适宜摄入量

D.可耐受最高摄入量

E.实际摄入量


参考答案:ABCD


解析:

膳食营养素参考摄入量的参考值包括:平均需要量、推荐摄入量、适宜摄入量、可耐受最高摄入量、宏量营养素可接受范围、预防非传染性慢性病的建议摄入量、特定建议值。


第697题 碳水化合物的主要食物来源包括(  )。


A.膳食纤维

B.粮谷类食物

C.薯类食物

D.坚果类食物

E.大豆类食物


参考答案:B


解析:

膳食中淀粉的主要来源是粮谷类和薯类。粮谷类食物一般含碳水化合物60%-80%,薯类含量为15%-30%,豆类为40%-60%


第698题 保健食品的作用包括(  )。


A.调节人体生理功能

B.增强机体防御力

C.预防疾病

D.促进健康

E.治疗疾病


参考答案:ABCD


解析:

保健食品具有调节人体生理功能、增强机体防御力、预防疾病、促进健康等特殊的保健功能。


第699题 营养对人体的生物学作用包括以下哪些(  )。


A.形成良好的生活习惯

B.满足生理功能

C.构建机体组织器官

D.体力活动的需要

E.努力做事的需要


参考答案:BCD


解析:

营养比较确切而完整的定义是:机体通过摄取食物,经过体内消化、吸收和代谢,利用食物中对身体有益的物质作为构建机体组织器官、满足生理功能和身体活动需要的生物学过程。


第700题 食源性疾病按致病因子可分为(  )。


A.细菌性食源性疾病

B.食源性病毒感染和食源性真菌毒素中毒

C.食源性寄生虫感染

D.食源性化学性中毒

E.动物性毒素中毒和植物性毒素中毒


参考答案:ABCDE


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