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中学教师资格证《教育知识与能力》试题题库(2221题)
A.理性—情绪疗法
B.强化法
C.认知疗法
D.系统脱敏法
参考答案：D
解析：系统脱敏法是从最轻微的焦虑到引起最强烈的恐惧依次安排，训练来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，这样直到来访者能从想象情境转移到现实情境，并能在原引起恐惧的情境中保持放松状态，焦虑情绪不再出现为止。
第1782题
小强高考落榜了，他经过认真总结，分析考试失利的原因，发现自己努力程度不够，决定继续努力，明年再考。小强这种对待挫折的方式是( )。
A.情绪宣泄
B.精神升华
C.行为补偿
D.认知改变
参考答案：D
解析：
认知重组是说我们遇到挫折情境时，冷静分析原因，重新进行认识和评价。而补偿更多的是说因为本身生理或心理上的缺陷致使目的不能达成时，改以其他方式来弥补这些缺陷，以减轻其焦虑，建立其自尊心。题中说考试不顺利，进行重新分析，再次努力从而减少挫折感，属于认知重组。
第1783题
简述来访者中心疗法的基本特点。
参考答案：见解析
解析：
(1)打破了以前疾病诊断的界限。不进行疾病诊断和鉴别诊断，治疗对象不分神经病人和正常人，甚至精神病人，因为不叫他们为病人，而称为来访者。
(2)只注重治疗环境和氛围，不注重治疗技巧。罗杰斯说，心理分析法的“钻心”技术无用，行为矫正法过分“机械”而失去人性。他批评以前的心理施治者把自己的判断和价值观强加给别人，叫他们无条件接受，阻碍了病人发挥自己的潜力。
(3)轻视专家的作用。批评心理分析中父母一子女式的医患关系和行为疗法中的师生关系，主张施治者不应以医生、专家的身份出现，应以平等的态度对待来访者，不给予具体的指导和分析，而指引他们抒发自己的情感。
第1784题
小华最近遇到了一些困扰。心理辅导老师引导他梳理了错误观念，使其形成了正确的认识，解决了问题。小华所接受的这种心理辅导方法是（ ）。
A.行为分析法
B.合理情绪疗法
C.系统脱敏法
D.来访者中心疗法
参考答案：B
解析：
合理情绪疗法又称理性一情绪辅导方法，由艾里斯提出。他认为人的情绪是由其思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。若要改善不良的情绪状态，必须驳斥不合理的观念并建立新观念，从而获得正向的情绪效果。
第1785题
高三学生小辉因一次模拟考试失败，就认定自己考不上理想中的大学，感觉前途无望。根据理性情绪疗法原理，小辉的这种不合理信念属于( )。
A.主观要求
B.相对化
C.糟糕至极
D.片面化
参考答案：C
解析：
“糟糕至极”的不合理信念认为：如果一件不好的事发生将是非常可怕、非常糟糕的，是一场灾难。小辉因一次模拟考试失败，就认定考不上大学，感觉前途无望，是“糟糕至极”的不合理信念导致的。教师应当引导小辉认识到：任何事情都有积极的一面，一次模拟考试失败不是决定性的，而且有助于让小辉发现不足，从而找到努力的方向。
第1786题
心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑，这种方法是（ ）。
A.强化法
B.系统脱敏法
C.理性一情绪疗法
D.来访者中心疗法
参考答案：B
解析：
系统脱敏法包括几个步骤：①进行全身放松训练；②建立焦虑刺激等级表；③焦虑刺激与松弛活动相配合。
第1787题
杨蒙的这种症状是一种什么心理问题?
参考答案：见解析
解析：
(1)杨蒙的这种症状是一种考试焦虑问题。考试焦虑其表现是随着考试临近，心情极度紧张；考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平，考试后又持久地不能松弛下来。杨蒙正是出现了这种症状。
第1788题
本案例中，造成这一心理问题的主要原因有哪些?如何解决?
参考答案：见解析
解析：
杨蒙的考试焦虑主要与考试失败以及老师的批评有关系。
常用的训练方法：①调整自我认识法；②自信心训练法；③放松训练法；④系统脱敏法。
第1789题
怎样帮助学生降低考试焦虑？
参考答案：见解析
解析：
考试焦虑是考试时常见的一种心理现象。考试焦虑的矫正可通过以下方法：
(1)自信训练。让学生正确认识考试的重要性，摆正考试的位置，不要把考试看成是至高无上的东西。
(2)对重度考试焦虑者，还要针对考试焦虑中的生理成分，进行放松训练或系统脱敏训练等，放松训练有意念放松法和肌肉放松法两种。
(3)考试焦虑还可用系统脱敏法降低。步骤和方法是：第一步，请当事人列出引起考试焦虑反应的具体刺激情景；第二步，将上述刺激情景按从弱到强的顺序，排成“焦虑等级”；第三步，通过放松训练形成松弛反应。使机体处于完全放松状态；第四步，按照焦虑等级，让当事人在大脑想象中循序使松弛反应抑制焦虑反应。
第1790题
赵敏课堂上不敢主动发言，有疑难问题也没有勇气向老师请教，为了改变她这一弱点，老师给她更多鼓励和机会，当她主动提问时就及时给予表扬。这种促进行为改变的方法属于（ ）。
A.行为强化法
B.精神分析法
C.榜样示范法
D.系统脱敏法
参考答案：A
解析：
行为强化法又称“操作条件疗法”，是行为改变的基本方法，是应用强化手段来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。题干中，老师利用鼓励的方式增加了赵敏主动发言的行为，正是采用了正强化的方式。
第1792题
学生张亮在课堂上出现怪异行为时，老师和同学们都不予理睬，他的这种行为便逐渐减少了。这种行为矫正法称为（ ）
A.强化法
B.脱敏法
C.消退法
D.惩罚法
参考答案：C
解析：
条件反射形成以后，如果得不到强化，条件反应会逐渐减弱，直至消失，称为消退。
第1793题
李老师通过奖励小红花来表扬学生的行为，这种心理辅导方法属于（ ）。
A.系统脱敏法
B.代币法
C.行为塑造法
D.来访者中心疗法
参考答案：B
解析：
小红花是一种象征性强化物，属于代币的一种，所以这种方法属于代币法。
第1794题
在对学生李刚网络成瘾的干预中，老师要求在手腕上套一根橡皮筋，一旦感觉自己想上网就用力拉橡皮筋弹自己。这位老师所要求的方法称为（ ）
A.强化干预法
B.厌恶干预法
C.转移注意法
D.延迟满足法
参考答案：B
解析：
厌恶干预指采用惩罚性的厌恶刺激来减少或消除一些适应不良行为的方法。常用做法有橡皮圈拉弹法、不赞成干预、内隐致敏法等。题干描述的是橡皮圈拉弹法。
第1795题
下列对心理健康辅导的描述正确的是（ ）。
A.心理健康素质和能力的训练是一个长期的过程
B.心理健康辅导一般都是通过说服教育来实现的
C.心理健康可以通过一两个具体的事件解说来提高认识
D.心理健康可以通过一两个案例分析使人提高认识
参考答案：A
解析：
心理健康素质和能力的训练是一个长期的过程，需要各种方法共同实施，同时需要长期的努力。
第1796题
王乐期末考试数学成绩没有及格，她认为自己“一无是处”“一钱不值”，是“废物”。王乐的不合理信念属于（ ）。
A.绝对化要求
B.过分概括化
C.糟糕至极
D.片面化
参考答案：B
解析：
绝对化要求是人们从自己的主观意愿出发，认为某事必定会发生或不会发生的信念。过分概括化是以偏概全，以一概十，对自己或他人有不合理的评价。糟糕至极是认为如果有一件不好的事情发生，那将是糟糕至极的，是一场灭顶之灾。王乐的不合理信念属于过分概括化。
第1797题
晓颖以为做事应该尽善尽美，绝不允许任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑。张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导属于( )。
A.强化法
B.系统脱敏法
C.消退法
D.合理情绪治疗法
参考答案：D
解析：
合理情绪治疗法也称“理性情绪疗法”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。该疗法是由美国心理学家艾里斯于20世纪50年代创立的，适用于各种神经症和某些行为障碍的病人。艾里斯认为人的情绪是由本身的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。“晓颖以为做事应该尽善尽美，绝不允许任何差错”属于不合理的观念，张老师通过改变晓颖的这种非理性观念来帮助她克服焦虑，正是采用了合理情绪治疗法。
第1798题
晓红是韩老师班上的学生，她孤僻、羞涩，当她主动与同学交谈或请教教师时，韩老师会给予肯定，这种心理辅导方法是（ ）。
A.强化法
B.系统脱敏法
C.理性一情绪疗法
D.来访者中心疗法
参考答案：A
解析：
强化法用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。学生主动交流，教师便给予肯定，这就属于强化法。
第1799题
小强期中考试失利，但是他没有气馁，而是认真分析了失败的原因，找到了问题，确定了新的方向。小强这种对待挫折的方式是（ ）。
A.宣泄
B.升华
C.补偿
D.认知重组
参考答案：D
解析：
对挫折情景的重新认识与评价，称为认知重组，小强认真分析失败的原因，找到了问题，确定了新的方向，属于认知重组。
第1800题
高三学生志强认为，做事应达到尽善尽美，因此，他对自己要求很高，常常因偶尔的考试成绩不理想而情绪低落，心理辅导教师通过纠正其不合理信念来调整他的情绪，该教师采用的合理辅导方法是（ ）。
A.理性情绪疗法
B.系统脱敏法
C.强化反应
D.来访者中心疗法
参考答案：A
解析：
理性情绪理论认为，人的情绪是由他的思想决定的，所以要通过改变不合理的信念来调整自己的情绪。题干中，老师采用的方法正是理性情绪疗法。