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中学教师资格证《教育知识与能力》试题题库（2221题）
阅读下列材料，回答问题。
杨蒙是一名高中学生，学习认真、刻苦，成绩一直不错。一次，在期中考试时，她由于感冒发烧没有考好，成绩下滑，受到了老师的批评(老师不知她带病考试)。此后，每当考试时杨蒙都很紧张。在考试前几天就开始担心，害怕考试失败，为了能考好，她考前每天都复习到很晚。考试时，杨蒙经常感到注意力很难集中，脑子里也一片空白，明明掌握的知识也都忘记了。同时还伴随着紧张、心慌、手发抖、出汗、小便急、全身绷紧等症状。可考后她发现这些题目都会做，只是由于没发挥好而失败，因而更加害怕考试。为此，杨蒙非常痛苦，不知道如何摆脱。
本案例中，造成这一心理问题的主要原因有哪些?如何解决?
知识点：第六章 中学生心理辅导
参考答案：见解析
解析：
杨蒙的考试焦虑主要与考试失败以及老师的批评有关系。
常用的训练方法：①调整自我认识法；②自信心训练法；③放松训练法；④系统脱敏法。