中学教师资格证《教育知识与能力》试题题库（2221题）

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心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑，这种方法是（  　）。

A.强化法

B.系统脱敏法

C.理性一情绪疗法

D.来访者中心疗法

知识点：第六章 中学生心理辅导

参考答案：B

解析：

系统脱敏法包括几个步骤：①进行全身放松训练；②建立焦虑刺激等级表；③焦虑刺激与松弛活动相配合。