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健康管理师《专业技能》考试题库(402题)
第201题 常见的运动伤害是（ ），主要为关节周围的软组织和肌肉组织损伤。
A.内伤
B.外伤
C.骨科伤
D.肌肉伤
参考答案：B
解析：
常见的运动伤害是外伤，主要为关节周围的软组织和肌肉组织损伤。
第202题 记录一日活动，计算能量消耗（ ）
A.运动量
B.代谢当量
C.运动时间
D.心率
E.脉搏
参考答案：B
解析：
记录一日活动时通常用代谢当量来计算能量消耗。代谢当量是指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5mL的氧。代谢当量（METs）活动强度相当于每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。
第203题 测试肌肉耐力指标是（ ）
A.阻力指标
B.时间指标
C.重复次数指标
D.以上都是
参考答案：D
解析：
肌肉耐力测试是测试给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力（重量）、时间（频率）和重复次数3个指标。
第204题 一代谢当量（METs）活动强度相当于每千克体重消耗的能量是（ ）
A.1.00kcal
B.2.05cal
C.2.05kcal
D.1.05kcal
E.1.50kcal
参考答案：D
解析：
一代谢当量（METs）活动强度相当于每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。
第205题 健康教育干预策略不包括（ ）
A.生活方式策略
B.教育策略
C.环境策略
D.政策策略
参考答案：A
解析：
健康教育干预策略是实现健康教育的措施、途径、方法，是每一项具体活动的指导思想，包括：
①教育策略，其核心是教育人们形成有益于健康的认知和技能，常用的活动有通过电子媒介开展的大众传媒活动如电视节目、通过印刷媒介开展的活动如折页、人际传播活动如讲座、因地制宜的社区活动如义诊及民俗和文体活动。
②环境策略，其作用对象是物质环境、条件，目的是使人们采纳健康行为的意愿得以实现。
③政策策略，通过政策支持某种健康行为或影响资源配置、改善环境从而促进健康行为。
第206题 下列不属于成瘾行为影响因素的是（ ）
A.社会环境因素
B.家庭因素
C.遗传因素
D.社会心理因素
E.文化因素
参考答案：C
解析：
成瘾行为称为依赖性行为，各种生理需要以外的超乎寻常的嗜好，影响成瘾行为的内外因素有：①人格特征，包括被动依赖、过度敏感、性格内向、高级意向减退或不稳定、情绪不稳和冲动性；②社会环境因素；③社会心理因素；④文化因素；⑤传播媒介因素；⑥团体效应；⑦家庭影响。
第207题 传单主要由文字形成简单的信息，用于传播（ ），倡导健康理念。
A.健康知识
B.饮食平衡
C.行为规范
D.生活方式
参考答案：A
解析：
传单设计制作简单，成本较低。传单主要由文字形成简单的信息，用于传播健康知识，倡导健康理念。
第208题 下列语言或动作属于模糊性反馈的是（ ）
A.健康管理师对客户说“我认为你说得对”
B.做出摇头、皱眉的表情
C.做出不赞同的表情
D.微笑并点头
E.健康管理师对客户说“哦！”
参考答案：E
解析：
根据性质的不同，反馈分为：
①积极性反馈：做出理解、赞同、支持的反应，是一种积极性反馈，如“我认为你说得对”。
②消极性反馈：做出不赞同、不拥护、不支持或反对的反应，是一种消极性反馈，如说“不行”“不对”“我不同意”等，或以摇头、皱眉等表情或动作来表示。
③模糊性反馈：做出没有明确态度和立场的反应，如“哦！”“是吗？”以及不置可否的表情等。
第209题 有关观察技巧的描述正确的是（ ）
A.在对方讲话时注意听，把视线放到其他地方，避免对方尴尬
B.观察要全面
C.主要观察对方的谈话内容
D.以上都是
参考答案：B
解析：
观察的技巧主要是细心、全面和敏锐。观察时要非常仔细，眼光要敏锐，善于捕捉细微的变化，能够透过表面现象发现深层的内心活动和被掩盖的事实，从而获得真实的信息。但细心的观察要建立在诚恳、坦然的基础之上，而不能在对方讲话时不注意听，把视线转移到其他地方，更不能把细心的观察变成窥视，那就不是正常的观察技巧了，交流的对方也必然会反感，导致交流无法成功进行。
第210题 关于非语言传播技巧的表述不正确的是（ ）
A.类语言是指改变声调节奏，合理运用笑声
B.动态体语是指点头、摇头、微笑、握手等动作
C.时间语是指时间准时，给人以信赖感
D.静态体语是指安静，不说话
E.非语言传播技巧指借助视、听、触觉等感官分享信息
参考答案：D
解析：
非言语传播是运用身体语言、类语言和时空语言的传播技巧，借助视、听、触等感觉器官分享信息，增进交流效果的技巧。静态体语是指服饰整洁，仪表端庄，而不是安静，不说话。
第211题 非言语传播技巧正确的是（ ）
A.服装整洁
B.环境安静
C.准时赴约
D.以上都是
参考答案：D
解析：
非言语传播是运用身体语言、类语言和时空语言的传播技巧，借助视、听、触等感觉器官分享信息，增进交流效果的技巧。包括：
①动态体语：以点头表示肯定，以摇头表示否定；微笑、握手表示友好；用亲切的目光注视对方表示尊重。
②静态体语：服饰整洁，仪表端庄。
③类语言：改变声调节奏，合理运用笑声，调节气氛。
④时间语：如提前到达会场或约会地点、准时赴约，可以给人以信赖感。
⑤空间语：安静整洁的环境，给人安全和轻松感，利于增进交流。
第212题 下列属于健康教育中干预环境策略的是（ ）
A.某企业创立无烟单位，规定全企业办公区一律禁止吸烟
B.制定轮班制度，确保员工有时间运动
C.在某企业职工预防心脑血管疾病的健康教育中食堂提供低脂、低盐的食物
D.以上都是
参考答案：C
解析：
环境策略的作用对象是物质环境、条件，目的是使人们采纳健康行为的意愿得到实现，如企业食堂提供低脂、低盐的食物，在工作场所为职工提供锻炼设施等。
第214题 宣传栏的使用要定期更换，一般1～3个月要进行一次更新。黑板报、没有玻璃橱窗的宣传栏最好（ ）就进行更换。
A.1～2个月
B.1～3个月
C.1个月
D.3个月
参考答案：C
解析：
宣传栏的使用要定期更换，一般1～3个月要进行一次更新。黑板报、没有玻璃橱窗的宣传栏最1个月就进行更换，否则可能因为字迹不清影响阅读效果；有橱窗的宣传栏可以持续3个月。
第215题 好的倾听方式不包括（ ）
A.尽可能多听、用心听
B.不轻易打断对方讲话
C.始终保持礼貌、不发表个人主观意见
D.对敏感问题要谨慎处理和用心聆听
参考答案：C
解析：
好的倾听方式包括：
①尽可能多听，多留意，努力发现对方对某一问题的了解程度和看法。
②不轻易打断对方的讲话，耐心的等对方讲完。
③始终保持友好和礼貌，利用各种语言和非语言的方式表示在认真听，使对方感到轻松和受到尊重。
④不要急于表达自己的观点，不轻易对对方的话作评论。
⑤不应在听对方讲话时，被其他事情干扰，如接电话、看文件、看表等。
⑥对于敏感的问题要善于听出话外音，以捕捉真实的信息。
第216题 好的提问方式应该是（ ）
A.提问时要注意对方的表情和感受
B.了解对方的态度、观点等方面信息
C.尽量使用开放型提问方式
D.以上都是
参考答案：D
解析：
好的提问方式包括：
①提问要注意对方的表情和感受，创造轻松愉快的交流氛围，不要一个问题紧接一个问题地问。
②设法使服务对象感受到所提问题与自身利益有关，以吸引对方的注意并促使其回答问题。
③对于敏感问题，要注意提问的形式，先从一般问题开始，逐渐深入，不要单刀直入，还要注意选择适宜的交谈环境、地点和时间，也可以采用试探型提问方式。
④了解对方的观点、态度等方面的信息，应使用开放型提问，避免使用封闭型问题。
⑤探究型问题应注意口气缓和、态度轻松，不可以用质问的语气。
⑥要想收集真实信息，不能用诱导型提问。
⑦问题尽量简练、明确，不提复合型问题。
第217题 对某社区进行健康教育，经过3年的干预后，该社区90%的高血压患者能遵从医嘱服药，属于健康教育目标中的（ ）
A.行为目标
B.政策目标
C.总目标
D.认知目标
E.健康目标
参考答案：A
解析：
健康教育的具体目标分为：
①认知目标：如在项目执行三年后，项目地区一定比例的人群了解掌握某项知识和技能。
②行为目标：如在项目执行三年后，项目地区一定比例的人群能执行某种促进健康的行为如测血压、遵从医嘱服药等。
③健康目标：如在项目执行三年后，项目地区一定比例的人群某种疾病的控制率达到80%；10-20年的同类项目，可将某种疾病的发病率设为具体的健康目标。
第218题 非语言传播技巧，运用类语言、（ ）和时空语言的传播技巧，即借助视、听、触觉等感官分享信息，增进交流效果的一些技巧。
A.书面语言
B.文字描述
C.身体语言
D.图片描述
参考答案：C
解析：
非语言传播技巧，运用身体语言、类语言和时空语言的传播技巧，即借助视、听、触觉等感官分享信息，增进交流效果的一些技巧。
第219题 健康教育计划同伴教育描述正确的是（ ）
A.征募同伴教育者
B.培训同伴教育者
C.实施同伴教育
D.以上都是
参考答案：D
解析：
同伴教育是人际传播的应用，实施同伴教育的计划内容包括：
①征募同伴教育者，同伴教育者应具备思维敏捷、良好的沟通技巧、与目标人群相似的社会背景、能成为行为典范的品质和能力；
②培训同伴教育者，使其了解项目目标，掌握卫生保健知识技能和相关技术；
③实施同伴教育，组织展开活动；
④同伴教育的评价，多方综合进行教育评价。
第220题 说话的技巧不包括（ ）
A.口气和蔼亲切
B.发音根据对方习惯调整
C.适当重复一些重要的信息
D.语速适中，避免过快过慢
参考答案：B
解析：
说话的技巧包括:
①用听者熟悉、能懂的语言。
②口气和蔼亲切。
③讲话速度适中，避免过快和过慢。
④声音应该有高低起伏，不要平铺直叙。
⑤发音吐词要清晰，让对方能够听清楚。
⑥讲话的语气要生动。
⑦适当重复重要的和不易被理解的话。
⑧在与对方交谈时说话要有停顿，避免长时间一人独自说话。
⑨尽量避免使用专业词汇，尽量使用通俗易懂的语言代替专业术语。
⑩恰当运用举例论证、演示与示范的技巧。