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健康管理师《基础知识》考试题库(1441题)


第881题 更年期一般是指( )。


A.女性45-65岁,男性55-60岁

B.女性45-55岁,男性50-60岁

C.女性50-60岁,男性55-60岁

D.女性55-60岁,男性45-60岁


参考答案:B


解析:

更年期是生命周期中从中年向老年过渡的阶段,是生育能力由旺盛走向衰退的时期。女性在45-55岁,男性则为50-60岁。


第882题 不属于心理障碍的评估方法是( )。


A.初步筛查

B.快速问询

C.自我评估

D.综合评估


参考答案:B


解析:

一般人很难确切判断自己的心理状态是否需要寻求医疗或健康咨询机构帮助,因而需要提供一些基本的方法来评估。

①初步筛查:焦虑状态的“904问题询问法”快速筛查,抑郁状态“904问题询问法”快速筛查

②自我评估:自评量表适用于临床心理咨询或是流行病学调查,自评量表的敏感性和特异性较筛查提问更高。

③心理健康综合评估:使用90项症状清单又称精神卫生综合量表,由90个反映精神卫生状况的项目组成,按照症状群划分为10个因子,涵盖了比较广泛的精神病症状学内容。


第883题 我国学者提出心理健康的标准不包括( )。


A.智力正常,能反映客观事物

B.有足够的安全感

C.良好的人际关系,行为反映不过敏

D.能积极适应情景


参考答案:B


解析:

我国学者也提出了心理健康的标准,内容包括如下:

①智力水平处于正常范围内,并能正确客观地反映事物;

②心理与行为特点和生理年龄相匹配;

③情绪稳定,积极与情景相适应;

④心理与行为协调一致;

⑤社会适应良好,人际关系和谐;

⑥行为反应适度,不敏,不迟钝;

⑦在遵循基本社会行为规范的基础上,能实现个人动机,满足个人合理要求;

⑧自我意识与自我实际基本相符,“理想自我”与现实自我基本保持一致。


第884题 人格心理特征主要包括( )。


A.需要

B.能力

C.兴趣

D.气质

E.性格


参考答案:BDE


解析:

人格心理特征主要包括能力、气质和性格。


第885题 下列哪项是信息通过某种方式或工具从信息源传递到接受者


A.信息员

B.信息

C.信息渠道

D.接受者


参考答案:C


解析:

信息通过相应的信息渠道由信息源传递到信息接受者。


第886题 现代社会青少年的性成熟与心理成熟的发展趋向是


A.两者同步

B.性成熟先于心理成熟

C.心理成熟先于性成熟

D.无规律


参考答案:B


解析:

青少年时期是生长和发育的快速阶段。在内分泌激素的作用下男、女少年第二性征相继出现,性功能开始成熟,又称为性成熟期。


第887题 以下对心理咨询技术的共情描述正确的是


A.共情也叫共感

B.共情既是一种态度,也是一种能力

C.共情是只听不说

D.共情是所有心理咨询的基础

E.共情可以说是“换位思考”、“将心比心”


参考答案:ABDE


第888题 调节自我认知以应对心理问题的策略有


A.校正自我认知,客观地认识自己

B.建立合理的自我期望

C.纠正归因偏见,通过归因训练,使个体成为更加内控的人

D.多用积极的思维方式

E.改变周围环境,以适应自我认知的改变


参考答案:ABCD


第889题 从个性心理方面来看,个性特征主要包括


A.需要

B.能力

C.兴趣

D.气质

E.性格


参考答案:BDE


解析:

个性心理亦称人格或个性,包括人格倾向性(如兴趣、需要、动机、理想,信念等)和人格特征(如能力、气质、性格)。


第890题 表达是一种重要的心理咨询技术,良好的表达技巧是心理咨询师指导和帮助来访者的重要技能之一,主要包括


A.鼓励

B.释义

C.澄清

D.解释

E.自我暴露


参考答案:ABCDE


解析:

良好的表达技巧包含鼓励、释义、澄清、解释、自我暴露。


第891题 心理咨询中积极的倾听与适当的反馈包括,可以帮助辅导者了解来访者的思维方式和性格取向()


A.目光接触

B.点头赞许

C.有效重复

D.转换角色

E.专心一致


参考答案:ABCDE


第892题 社会适应的基本组成部分包括


A.个体

B.情境

C.改变

D.抑郁

E.焦虑


参考答案:ABC


第893题 心理咨询是一个内涵非常广的概念,涉及下列哪些方面


A.心理健康咨询

B.能力咨询

C.教育辅导

D.职业指导

E.婚姻家庭咨询


参考答案:ACDE


第894题 倾听是一种重要的心理咨询技术,主要内容包括


A.来访者的经历

B.来访者的情绪

C.来访者的能力

D.来访者的观念

E.来访者的行为


参考答案:ABDE


第895题 心理健康的标准,其特征包括


A.智力正常

B.情绪稳定与愉快

C.良好的睡眠

D.良好的人际关系

E.良好的适应能力


参考答案:ABDE


解析:

对心理健康标准的理解,最经典的是马斯洛(Maslow)和米特尔曼I (Mittelman)提出的心理健康十条标准:

(1)有足够的自我安全感;

(2)能充分地了解自己,并能对自己的能力做出适度的评价; 

(3)生活理想切合实际;

(4)不脱离周围现实环境;

(5)能保持人格的完整与和谐;

(6)善于从经验中学习; 

(7)能保持良好的人际关系; 

(8)能适度地发泄情绪和控制情绪; 

(9)在符合集体要求的前提下,能有限度地发挥个性;

(10)在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本要求。 

我国学者也提出了心理健康的标准,内容包括如下: 

(1)智力水平处于正常范围内,并能正确客观地反映事物;

(2)心理与行为特点和生理年龄相匹配;

(3)情绪稳定,积极与情景相适应; 

(4)心理与行为协调一致; 

(5)社会适应良好,人际关系和谐; 

(6)行为反应适度,不过敏,不迟钝; 

(7)在遵循基本社会行为规范的基础上,能实现个人动机,满足个人合理要求; 

(8)自我意识与自我实际基本相符,“理想自我”与现实自我基本保持一致。


第896题 当自己内心出现负面感受时,最好的应对方法包括


A.改变社会风气

B.调节自我认知

C.调节自我情绪

D.寻求专业的心理帮助


参考答案:BCD


第897题 常见的心理问题成因有


A.个人成长因素

B.环境因素

C.事件认知评价

D.人格特征


参考答案:ABCD


第898题 抑郁的症状包括


A.一天中的多数时间情绪沮丧

B.对日常生活丧失兴趣

C.精力明显减退,无原因的持续疲乏感

D.自信心下降或自卑或有内疚感

E.失眠、早醒或睡眠过多


参考答案:ABCDE


第899题 关于六腑下列哪项是对的(  )


A.肺、胃、大肠、小肠、膀胱、胆

B.大肠、小肠、胃、脾、膀胱、胆

C.大肠、小肠、胃、脾、膀胱、三焦

D.胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦


参考答案:D


解析:

五脏:心、肝、肺、脾、肾; 六腑:胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦


第900题 ()是指对立互根的阴阳双方不是静止不变的,而是处于不断的消减和增长的变化之中。


A.阴阳消长

B.阴阳转化

C.阴阳对立制约

D.阴阳互根互用


参考答案:A


解析:阴阳消长是指对立互根的阴阳双方不是静止不变的,而是处于不断的消减和增长的变化之中。由于阴阳双方具有对立制约的关系,所以阴阳之间可以出现某一方增长而另一方消减,某一方消减而另一方增长的互为消长变化;另外由于阴阳双方又具有互根互用的关系,所以阴阳之间可以出现某一方增长而另一方也增长,某一方消减而另一方也消减的皆长皆消变化。阴阳消长在一定范围变动,没有超越正常的限度,就是阴阳平衡。


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