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贾老师告诉学生:“不高兴时,你可以跑跑步、打打球。或者散散步、听听音乐甚至可以大喊大叫。”贾老师所使用的心理辅导技术是()。
A.积极暗示
B.为矫正
C.认知改变
D.情绪调控
参考答案:D
解析:
情绪调控指的是我们可以通过排解不良的情绪,调控自己的行为和态度对情绪进行调控。通过排解不良情绪的具体方法,从而减少由于青少年情绪多变,不稳定的特点造成的不良影响。
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