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患者女性,69岁,诊断为慢性阻塞性肺疾病,经治疗后,病情好转予以出院,出院时,护理人员在进行健康指导时,指导腹式呼吸训练方法正确的是
A.取俯卧屈膝位
B.用鼻吸气用口呼气
C.吸气时尽力收腹
D.呼气时尽力挺腹
E.深呼缓吸
参考答案:B
解析:
腹式呼吸训练方法如下:
(1)以半卧位,膝半屈曲体位最适宜;可使腹肌放松,舒缩自如;
(2)用鼻吸气,经口呼气,呼吸缓慢而均匀,勿用力呼气,吸气时腹肌放松,腹部鼓起;
(3)呼气时腹肌收缩,腹部下陷;
(4)呼与吸时间比例为2~3:1,每日训练2次,每次10~15min。