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“一个学生过分害怕猫,我们可以让他先看猫的照片,谈论猫;再让他远远观看关在笼中的猫,靠近笼中的猫;最后让他摸猫抱猫,消除对猫的惧怕反应”,这是运用了( )。
A.全身松弛训练
B.强化法
C.肯定性训练
D.系统脱敏法
参考答案:D
解析:系统脱敏的含义是,当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时,我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应,使对本来可引起敏感反应的事物,不再引起敏感反应。也就是从焦虑或恐惧程度低的事物开始,逐渐让当事人适应,直到焦虑程度较高的事物为止。系统脱敏疗法适用于恐惧症和焦虑症的治疗。