健康管理师《基础知识》考试题库（1441题）

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成人每日建议身体活动达到（ ）。

A.3～6千步当量

B.6～10千步当量

C.10～12千步当量

D.12～14千步当量

知识点：第八章 身体活动基本知识

参考答案：B

解析：

健康成人每日建议身体活动的总量应达到6～10个千步当量，包括有氧运动、体育文娱活动、改善肌肉关节功能的活动和日常生活及工作中的身体活动。但在各种身体活动中，每日至少应有4～6个千步当量中等强度有氧运动。