健康管理师《基础知识》考试题库（1441题）

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运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。

A.形式

B.时间

C.强度

D.频度

E.总量

知识点：第八章 身体活动基本知识

参考答案：ABCDE

解析：运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施。运动锻炼有助于促进健康、预防疾病，但安排不当也有发生意外伤害的风险。